FC Honka AikuisFutis
AikuisFutis jatkuu syyskuussa!
Ja samalla AikusFutis palaa jaksokohtaiseen toimintaan toistaiseksi.
Seuraavassa harjoitustiedot ja lisäksi sivun alaosassa on lisätietoa FC Hongan AikuisFutiksesta!
Harjoitukset järjestetään kesällä Tapiolan Urheilupuistossa ja talvella EBK-Honka Areenalla.
Harjoitteluryhmiin mahtuu 20-30 harrastajaa. Riippuen ryhmän osallistujamäärästä pidätämme oikeuden muutoksiin.
Tutustu tarkemmin AikuisFutiksen sisältöön sivun alaosasta kohdassa:
Mitä AikuisFutiksessa tehdään
Tervetuloa mukaan!
Harjoitusvuorot ja ilmoittautumislinkit:
Syyskuussa alkava jakso 4.9.-3.11.!
Jakson ryhmät:
SYKSYN 1. jakso lokakuun loppuun saakka!
Harjoitukset viikottain ryhmän otsikon mukaisena ajankohtana.
POIKKEUKSET:
Ryhmä pitää taukoa syyslomaviikolla vk 42 (14.-20.10.)
HUOM: viestimme kaikista muutoksista sähköpostitse.
Tervetuloa mukaan!
ME OLLAAN HONKA – PELIRYHMÄ!
Peliryhmässä keskitytään pelaamiseen ryhmän jäsenten kesken.
Hyvät alkulämmittelyt – Pelit omalla ryhmällä – Hyvä hiki pintaan – Jälkipelit ja palautteet toivottaessa valmentajan kanssa.
MISSÄ ja MILLOIN:
Syksyn 1. jakson harjoitukset järjestetään Tapiolan Urheilupuistossa TUP Nappula -kentällä.
KESKIVIIKKOISIN klo 20.00-21.00.
Me ollaan Honka -peliryhmä KESKIVIIKKO klo 20:00
TAITORYHMÄ – INTOHIMONA TAITO!
Intohimona taito -ryhmän taitoteemat tulevat suoraan jalkapallon perustaidoista, joita ovat:
syöttö, kuljetus, haltuunotto, 1. kosketus, käännös, harhautus, laukaus, pusku, ponnauttelu sekä jalkapallon säännöt.
MISSÄ ja MILLOIN:
Syksyn 1. jakson harjoitukset järjestetään Tapiolan Urheilupuistossa TUP Nappula -kentällä.
SUNNUNTAISIN klo 18.00-19.00.
Aikuisfutis-taitoryhmä SUNNUNTAI klo 18:00
HINTA JA VARUSTEET:
Varusteet: Aikuisfutisryhmäläisellä tulee olla harjoituksissa jalkapallokengät/lenkkarit, pallo ja olosuhteiden mukainen vaatetus. Suosittelemme lisäksi säärisuojia.
Huolehdithan myös, että sinulla on oma vakuutus, joka kattaa jalkapallotoiminnan.
Hinta: Toimihenkilöt 59€ / jakso ja muut 79€ / kk.
Sisältää toiminnan kustannukset kenttävuorojen ja valmennuksen osalta. Osallistumismaksu toivotaan olevan maksettuna ensimmäisiin harjoituksiin saapuessa, mutta viimeistään laskun eräpäivänä.
Peruutusehto: Osallistumisen voi perua maksutta kaksi viikkoa ensimmäisen harjoituskerran jälkeen. Osallistumisen voi peruuttaa kauden aikana 1kk omavastuuajalla.
Ilmoitus osallistumisen peruuttamisesta tulee lähettää sähköpostitse: jalkapallotuotteet@fchonka.fi.
MITÄ AIKUISFUTIKSESSA TEHDÄÄN:
FC Hongan AikuisFutis -ryhmät on suunniteltu eri kuntotason liikunnan harrastajille, jotka ovat kiinnostuneita uuden oppimisesta ja jalkapallosta. AikuisFutikseen osallistuminen ei vaadi aiempaa jalkapallokokemusta.
Vasta-alkajana helpompaa on aloittaa harrastus Taito-ryhmästä!
FC Hongan jalkapallotuoteperheen AikuisFutis-toiminnan tavoitteena on tarjota aikuisille yhteisöllisen liikunnan sekä uuden oppimisen riemua. Jalkapallo on oivallinen ja turvallinen liikuntamuoto kaiken tasoisille liikkujille silloin, kun perehdytään pallon kanssa tehtäviin perustaitoihin. Taitoharjoittelussa pystyt säätelemään harjoittelun intensiteettiä oman kunnon mukaan ja samalla kuormitat suuria lihasryhmiäsi, harjoitutat asento- ja liikehallintaa sekä tasapainoa. Harjoituskerran lyhyissä pelinomaisissa tilanteissa saat nostettua sydämen sykettä. Tällaisella monipuolisella ja säännöllisellä liikunnalla on todettu olevan monenlaisia terveyshyötyjä.
Tavoitteena on kasvattaa ryhmien kokoa niin, että saamme tulevaisuudessa myös mahdollisia omia ryhmiä esimerkiksi taitotasojen mukaisesti. Tällä hetkellä mukaan mahtuvat kaikki halukkaat ja harjoituksen sisällä ryhmiä jaetaan tarvittassa pienempiin ryhmiin.
Aikuisfutikseen liittyvät yhteydenotot ja tiedustelut:
